La séance de diététique et nutrition avec Virginie HEURTAUX
Déroulement de la séance
Lors de notre premier contact téléphonique, vous m'exposerez vos besoins et nous pourrons ainsi définir un horaire de rendez-vous et une date qui vous conviendront. Il est aussi possible de prendre rendez-vous directement via le site madietenligne.fr et d'y sélectionner le créneau qui vous convient.
Pendant le déroulement de votre première séance de consultation en diététique ou en sophrologie dans mon cabinet à Toulon, nous accorderons une heure à ce temps d'échange, ce qui me permettra de connaître votre parcours et de répondre au mieux à vos attentes afin de vous offrir un accompagnement personnalisé.
En diététique
Je répondrai à vos questions en lien avec vos habitudes alimentaires, je vous transmettrai des documents adaptés pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire au quotidien.
En sophrologie
Je vous proposerai des pratiques guidées avec des respirations, des détentes corporelles, des relaxations dynamiques et des visualisations positives. Un temps de parole est prévu ensuite afin d'accueillir votre retour d'expérience et le ressenti de votre séance.
Je peux également me déplacer dans votre structure, que ce soit dans une entreprise, une collectivité ou une association. N'hésitez pas à me contacter.
Après la séance
Après votre séance de bilan d'une heure, je vous invite à mettre en place les conseils et les techniques transmis jusqu'à votre prochain rendez-vous de suivi, cela va vous permettre de vous impliquer pleinement dans votre cheminement vers votre bien-être.
Je vous propose des rendez-vous de suivi d'une durée de 45 minutes espacés de 3 semaines à un mois, afin d'en mesurer pleinement les bénéfices et de vous accorder le temps nécessaire à la mise en place des recommandations dans votre routine quotidienne.
Les ateliers
Vous aurez la possibilité de prendre rendez-vous individuellement mais aussi en groupe sous forme d'ateliers, afin de pouvoir échanger et partager des moments de convivialité autour de thématiques diverses en lien avec l'alimentation ou la sophrologie.
Lors des ateliers de groupe, entre partage et échanges mutuels, vous pourrez rencontrer d'autres personnes et créer des affinités sur des centres d'intérêts communs en lien avec les diverses thématiques que je vous proposerai.
Les ateliers cuisine également proposés seront un moyen de pratiquer ensemble et de partager nos ressentis et nos émotions sans jugement et avec bienveillance autour d'un plat confectionné ensemble.
J' organise des ateliers spécifiques pour les enfants, les ados, les femmes enceintes, pour les parents, les mamans et les papas ainsi que pour les seniors ou intergénérationnel afin que chacun puisse se retrouver, le mot d'ordre restera toujours l'idée de partager en convivialité.
Spécialités
Membre du réseau ONCODIET à TOULON, j'ai suivi une formation spécifique en alimentation et cancer avec le centre hospitalier Gustave ROUSSY et l' Association Française des Diététiciens Nutritionnistes afin de vous offrir un accompagnement adapté aux particularités liées à votre pathologie, pour vous proposer des solutions et vous aider à apaiser les effets secondaires des traitements. Membre de la SFNCM j'ai participé à la réalisation d'un dépliant valorisant les soins de supports avec la SFNCM (Société Française de Nutrition) et ONCO PACA CORSE afin de présenter l'intérêt du tryptique de l' accompagnement psychologique, nutritionnel et activités physique adaptée dans votre parcours de soin.
La sophrologie utilisée en synergie peut également être incluse dans ce parcours si vous en ressentez le besoin.
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